SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • Zastanawiam sie nad 3 cyklem. Wybrałem wstępnie 3,z których wybiorę 1: I. 1-16 100mg ED prop,1-16 400mg E7D boldenon. II. 1-8 250mg E7D enan,1-8 400mg E7D deca, 9-16 100mg ED prop,9-16 400mg E7D boldenon. III. 1-16 400mg E7D deca, 1-16 250 mg E7D enan. Jakieś sugestie? Jakieś korekcje? Inne środki? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2009-03-19 12:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl Meta APX

    Temat
    Doping

    [...] razy dziennie po pół tabletki, od tego poniedziałku zaczałem brac 3 razy dziennie pół tabsa, jak narazie jedyne co odczulem to lekka zgaga, dobre samopoczucie, duze checi do treningu, narazie poszlo tylko 1 kg ale raczje to zasluga diety. Wczoraj miałem duzą pompe pierwszy raz od poczatku cyklu. Wiec pytanie brzmi tak, czy dalej ciagnać po pol [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2009-03-19 15:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena , pomoc , moja osoba

    Temat
    Trening dla początkujących

    wyslalem temat w dziale trening zawansowanycg ale tam admini chybya go nie polubili bo gdy chce go wlaczyc wyskakuje blad * moze zostal usuniety :( .... wiec pewnie wybralem zly dzial , jesli teraz bedzie zle i temat zostanie usuniety prosze o uzasadnienie no to na poczatku ankieta : 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 77 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4715 Data: 2009-03-20 11:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • H-drol

    Temat
    Doping

    Pytanie zaczynam cykl na h-drolu i pytanie mam jakie oslownki brac ? bo podobno te prohormony ladnie ryją bebechy ... i do samego ph co jeszcze dodac ze suplementow ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 85 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 3 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2009-03-20 13:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogl by mi ktos pomoc rozpisac kuracje ? Mam 10 deci (holand) 18 vinstrola zambo 10 cidotestosteron i 100 metki . Ja myslalem zeby brac jedna dece co tydzien i dwa tescie wtedy od 5 tygodnia skonczyl by mi sie tesciu i zaczal bym bic 3 vina na tydzien i jedna dece moze to jakos zmienic cos dokupic ? Chce zeby kuracja nie trwala dluzej niz 12 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2009-03-20 14:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam w planie zrobic pierwszy cykl na tym właśnie testosteronie.Czy nadaje się on na pierwszy cykl? Ankieta: WIEK:18 WAGA:ok 75 kg WZROST:176 WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:Nie wiem -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA:jest w miare mozliwosci (szkola) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10468 Data: 2009-03-20 14:31:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja - moja pierwsza dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 88 wymiary: - biceps - 41 - klatka - nie mam tak duzej miarki nie no, zart oczywiscie, 112 - talia - 90 - udo - 53 - lydka - 39 BF: 13% zapotrzebowanie - 2400 kcal staz treningowy - 2 lata z przerwami, glownie masa :P obecny trening - 3 razy w tygodniu obwodowy + 2 razy aeroby w dni nietreningowe cel: redukcja suplementacja: Dymatize Elite [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2009-03-20 18:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich mam 1600zł potrzebuje jakąś dobrą kuracje na siłę żeby trwała nie więcej niż 12 tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 102kg Wzrost: 176cm Obwód klatki: 127cm Obwód ramienia: 46cm Obwód talii: 91cm Obwód uda: 68cm Obwód łydki: 44cm Staż na siłowni: 9lat Ilość spożywanego białka: 2gramy na kilogram ciała [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2009-03-21 07:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: osiagniecie mozliwie jak najwiekszej masy miesniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---- [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2009-03-21 13:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co robic

    Temat
    Doping

    Brałem Testanox P Flor Medico wziołem 5 strzałów i nic nie czuje wogole i jeszcze mi dwa zostały. Kupiłem mete EAPu 100 tabletek i chciałbym ja zaczać brać tylko nie wiem czy po cyklu dokonczyc te dwa strzały i dopiero czy od pon. doradzcie A tu moja ankieta: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 62 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2009-03-21 22:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25 mg Clomid + 10 mg Nolvadex bezpieczniej bedzie zrobic na dwóch srodkach ? info o mnie: wiek: 19 wzrost: 168 waga: 82 staż:4-5lat z czego 2-2,5 roku z dietą i przemyslanym treningiem i lepszą wiedzą na temat własnego organizmu. trening:intuicyjny, ale mocno zbliżony do typowo masowego, nie ustalam żadnych norm przed sobą dot. ilości powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2009-03-21 23:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 1 Cykl ?

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 95 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 115cm UDO: 65cm TALIA: 94cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g na kg ciala WEGLOWDANY: 3g na kg ciala TLUSZCZ: 1g na kg ciala 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8.TRENING: suchą masę 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2009-03-21 23:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrazu zaznaczam ze nie zalezy mi zbytnio na sile ale na wygladzie chce przybrac masy miesniowej , ale w miare czystej . Bardzo nie chce pakowac zadnych orali , bo uz duzo tego bylo Mysle nad deka + enan + ? Prosze o pomoc szczegolnie specjalistow . Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 187 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 44 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-03-22 00:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam żetelnej rady

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie poniewaz mam 10 strz decki i zamierzam to wziasc lecz czytałem na innych postach ze na pierwszy cykl to nie wypał a po drugie sama decke to juz całkowicie porazka jest brac na pierwszy raz.chciałem dodac ze dawno temu brałem omke ale tylko 5 strzałow pozniej miałem przerwe z cwiczeniem i wogole teraz od niedawna znowu zaczołem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2009-03-22 11:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poooomocy

    Temat
    Doping

    1. WIEK:25 2. WAGA:70 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:113 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 6. DIETA:4-5 posilkow/dzien. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:90 metka 8. TRENING:4xtyg 9. CEL CYKLU:duzo miesnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2009-03-22 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisanie cyklu

    Temat
    Doping

    chcialbym zeby ktos mi rozpisal cykl. jak i co ile brac ma tak: testosteron 5stralow 200mg deca 15strza 200mg wino 15strza 50mg z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 112 Wzrost: 190 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: - Obwód talii: 110 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 5lat z przerwami Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2009-03-22 13:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELO 1 CYKL

    Temat
    Doping

    SIEMA CO NA PIERWSZY CYKL? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 :P Waga: 98 Wzrost: 188 Obwód klatki: NIE MIERZE Obwód ramienia: PÓŁ ROKU TEMU 41 TERAZ RACZEJ WIĘCEJ Obwód talii: 78 Obwód uda: NIE MIERZE Obwód łydki: NIE MIERZE Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 400 Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2009-03-22 15:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Proszę was o pomoc w rozpisaniu cyklu z ww środków. (testosteron prolo ten polski jelfy,winstrol hiszpania,clen yyy nie wiem) Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 95 Wzrost : 182 Obwód klatki : nie mierze Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 88 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42 Staż na siłowni : 5 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-03-22 19:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 kontakt

    Temat
    Doping

    Witam . wczesniej nie stosowałem SAA ani PH. Swoją przygodę z dopingiem chce zacząć od PH - i tutaj moim zdaniem do wyboru mam: h-drol , Epitin-E lub tren250/sus500 . teraz ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 173 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : -40 Obwód talii : 83 Obwód uda :-- Obwód łydki : -- Staż na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2009-03-22 19:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EG_tuning - REDUKCJA Z 89 KG + ZMIANY W TRYBIE ŻYCIA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - Zmiana trybu życia i żywienia - Redukcja wagi przy okazji ======================================================== Etap I - Zmiana sposobu żywienia, początek redukcji i treningów Zadania: 1. Podział posiłków na 6 z dobraniem godzin czas do 29 marca 2. Dobór produktów do jedzenia względem obliczonego zapotrzebowania czas do 29 marca 3. Dobór [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2009-03-22 20:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)